Présentation de la sophrologie

LA SOPHROLOGIE La sophrologie est une méthode qui permet d’améliorer son quotidien pour accéder à un état de mieux-être. Elle s’articule autour de trois axes essentiels : la respiration, la contraction musculaire, et la visualisation positive. Sa pratique allie le physique au mental, et mène à une meilleure gestion des émotions dans la vie de tous les jours. Comment se… Lire plus