La sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation qui vous aide à améliorer votre quotidien.

Elle permet de :

  • maîtriser vos émotions,
  • évacuer le stress,
  • stimuler l’énergie,
  • retrouver confiance en soi,
  • prévenir le burn-out,
  • améliorer votre concentration,
  • traiter les troubles du sommeil,
  • apprivoiser la douleur dans la maladie…

et vous accompagne vers un état de mieux-être.

Monia Jourdan, votre sophrologue à Vincennes.